Стрессовая работа полезна для здоровья
Американские исследователи установили, что те, кто работает на стрессовой должности, на треть реже умирают по сравнению с теми, кто занимает менее ответственный пост. Впрочем, подобное утверждение верно только в том случае, если работники из первой категории полностью контролируют свой рабочий график, передает Joinfo.com со ссылкой на иноСМИ.
Исследователи с 2004 года наблюдали за тысячами работников старше 60 лет и обнаружили, что 7 лет спустя имевшие полную свободу и контроль над своим графиком люди умирали на 34% реже тех, кто находился на менее стрессовых должностях.
Однако преждевременная смерть чаще грозила тем людям, кто выполнял стрессовую работу и не обладал свободой в принятии решений.
По словам авторов исследования, отсутствие подобной свободы заставляет человека чаще злоупотреблять вредными привычками вроде курение или поглощать нездоровые продукты в попытках получить эмоциональное облегчение.
Если у людей нет необходимых ресурсов, помогающих справиться с ответственной работой в эмоциональном плане, то они прибегают к самым разным нездоровым методам психологической компенсации.
Злокачественные новообразования были главной причиной смерти людей, за которыми наблюдали исследователи. Более половины всех смертей были вызваны раком, а еще 22% - нарушениями сердечно-сосудистой деятельности вроде сердечной недостаточности, и 8% стали следствием болезней респираторной системы.
Исследователи считают, что полученные ими результаты продемонстрировали - предоставление большей свободой действий людям на ответственных должностях идет на пользу не только бизнесу, но и здоровью самих работников.
Именно поэтому стрессовая работа может быть не только изматывающей и разрушающей здоровье, но и наполняющей человека энергией, если он обладает способностью устанавливать собственные приоритеты и управлять рабочим графиком.