Хруст пальцев: что следует знать об этой привычке

Розминая кисти рук, мы можем услышать хруст пальцев. Как вы думаете хруст пальцев вреден для здоровья?

Возможно, ваши родители, когда вы были ребенком, все время говорили, чтобы вы не хрустели пальцами. Однако, сами же и наблюдали за этой привычкой у взрослых, так и не поняв, вредно это делать или нет. Предлагаем разобраться в этом деле подробнее с Joinfo.com.

Запястье представляет собой комбинацию из двух костей, между которыми размещен хрящ. Они сочетают в себе соединительную ткань и связки в середине суставной капсулы, которая  заполнена синовиальной жидкостью. Именно она защищает кости от трения.

Когда вы хрустите пальцами, раскрывается суставная капсула. Это приводит к образованию пузырьков воздух в синовиальной жидкости. Звук тресканья на самом деле происходит от разрыва этих пузырьков.

Хруст пальцев - вреден или нет, научно так не доказано. Однако врачи рекомендуют, на давать такую нагрузку на суставы пальцев.

Предлагаем также ознакомиться с упражнениями для крепких и доровых суставов. Зарядка, которую можно выполнять, не вставая с кровати – идеальный вариант, не так ли? А если при этом она еще и эффективно разрабатывает суставы, возвращая им гибкость, это вдвойне положительнее для здоровья.


Ищите больше по теме: