Ароматерапия работает – доказано учеными
Ароматы - мощный стимулятор мозга. Ароматерапия способна не только избавить от простуды, но и вернуть воспоминания и эмоции. При обработке определенных ароматических стимулов, мозг мгновенно может разблокировать сильные эмоции, воспоминания о местах или людях, а также другие стимулы, которые влияют на организм через нервную систему, передает Joinfo.com.
Это влияние начинается с обонятельного нерва, известное в медицине как I пара черепных нервов. Рецепторы этого нерва располагаются в слизистой оболочке носовой полости. Их стимулируют молекулы различных химических соединений, которые проходят через носовую полость при вдыхании.
Взаимодействия между этими молекулами и рецепторами преобразуются в биоелектрические сигналы, которые передаются на другие части обонятельной системы и центральной нервной системы, в том числе лимбической нервной системы и миндалины.
Функции этих структур непосредственно связаны с настроениями, эмоциями и памятью, и является основными для регулирования вегетативной нервной системы. С его помощью контролируют уровень стрессовых гормонов, ответственных за первичный инстинкт "дерись или беги", частоту дыхания, сердечный ритм и кровяное давление.
Эти взаимодействия объясняют, по крайней мере до некоторой степени, почему некоторые ароматы имеют столь сильный и длительный эффект на психоэмоциональное и физиологическое состояние человеческого тела, даже после того, как аромат уже не улавливается.
Некоторые ароматы в результате взаимодействия оказывают удивительное действие. Эфир лаванды, например, взаимодействуя с обонятельными рецепторами, оказывает такое же действие, как некоторые лекарства против тревоги и стресса для невротиков и людей с больным сердцем.
Журналист JoinInfoMedia Кристина Ковтун узнала, что эфирное масло лаванды можно развести в воде и распылить в воздухе, нанести на определенные точки тела или наносить на подушку перед сном. Многочисленные исследования демонстрируют, что это может значительно понизить уровень стресса, чтобы расслабить ваше тело и улучшить качество сна.