Новости здоровья: ученые доказали, что дневной сон сокращает жизнь

Новости здоровья: дневной сон сокращает продолжительность жизни - ученые

Новости здоровья : любители поспать днем должны быть осторожней. Последние исследования показывают, что дневной сон сокращает продолжительность жизни.

Ученые из Кембриджского университета (Великобритания) провели исследование с участием более 16 000 человек. Все добровольцы прошли анкетирование, где рассказали о режиме своего сна и бодрствования. После этого специалисты еще целых 13 лет наблюдали за этими людьми.

Оказалось, что люди в возрасте от 40 до 79 лет, которые любили вздремнуть днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто предпочитал только ночной сон. Чем дольше люди спали днем, тем выше был риск смерти.

Так, 2-часовой дневной сон повышал риск до 32%.

За счет чего конкретно увеличивается риск смерти, ученые еще точно не выяснили, но пообещали, что немедленно займутся этим вопросом.

 


Ищите больше по теме: