Здоровье своими руками: делаем подушку против храпа
Храп нарушает сон не только человека, который им страдает, но и тех, кто оказался радом с ним.
Полноценный ночной отдых подарит специальная лечебная подушка, сделать которую можно самостоятельно. Как именно, сегодня расскажет Joinfo.com.
Вам понадобится:
100 г сушеного хмеля;
100 г листьев чайного дерева;
2 ст. ложки измельченного в порошок фиалкового корня;
2 капли масла эвкалипта.
Смешайте травы и измельчите их либо в блендере, либо в кофемолке. После этого добавьте в смесь эвкалиптовое масло. Готовую смесь положите в мешочек из натуральной ткани и зашейте.
Такую подушку можно брать с собой в постель, а зимой увлажнять и класть на теплую батарею. Испаряющаяся влага наполнит комнату расслабляющим лечебным ароматом.
Ранее мы рассказывали, как вернуть уверенность в себе.