Здоровье своими руками: делаем подушку против храпа

Храп нарушает сон не только человека, который им страдает, но и тех, кто оказался радом с ним.

Полноценный ночной отдых подарит специальная лечебная подушка, сделать которую можно самостоятельно. Как именно, сегодня расскажет Joinfo.com.

Вам понадобится:

100 г сушеного хмеля;

100 г листьев чайного дерева;

2 ст. ложки измельченного в порошок фиалкового корня;

2 капли масла эвкалипта.

Смешайте травы и измельчите их либо в блендере, либо в кофемолке. После этого добавьте в смесь эвкалиптовое масло. Готовую смесь положите в мешочек из натуральной ткани и зашейте.

Такую подушку можно брать с собой в постель, а зимой увлажнять и класть на теплую батарею. Испаряющаяся влага наполнит комнату расслабляющим лечебным ароматом.

Ранее мы рассказывали, как вернуть уверенность в себе.


Ищите больше по теме: