cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Комфорт для сустава: правила жизни при артрозе

Комфорт для сустава: правила жизни при артрозе


Автор: Артем НовиковОпубликовано 19 ноября 12 (14:15)Статья "Комфорт для сустава" из номера: "АиФ Здоровье"№46Какие изменения в образе жизни должны произойти, если у вас диагностирован артроз?С этим заболеванием сталкиваются 10–12% россиян в возрасте от 60 лет и старше. Разрушение межсуставного хряща ограничивает активность и вызывает боль.Чтобы, несмотря на проблему, продолжить полноценную жизнь и замедлить прогрессирование недуга, стоит кое-что поменять в своем повседневном поведении. О чем нужно позаботиться в первую очередь?ОбувьЧаще всего встречается артроз коленных и тазобедренных суставов. Чтобы уменьшить нагрузку на них, подберите обувь с мягкой эластичной подошвой. Во время ходьбы она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землей и распространяется на все суставы ноги. При этом туфли или ботинки должны быть на низком и обязательно широком каблуке. Он делает обувь более устойчивой, снижает риск небольших подворотов стопы.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно