cl
Погода -3° Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / Леди / Стиль жизни / Диета на воде: есть или пить?

Диета на воде: есть или пить?


Диета на воде чаще всего не воспринимается всерьез. Похудеть, всего лишь выпивая несколько стаканов воды? Разве так можно следить за собой? Можно. Главное - понять разницу между жаждой и голодом. Диета на воде основана на притуплении возникающего голода, когда вы выпиваете два стакана воды перед едой, но после приема пищи два часа пить запрещено. Принцип диеты на водеДиета на воде очень действенна, потому, что учит человека отличать голод от жажды. Бывает, что, желание выпить кружку воды мы воспринимаем как желание что-нибудь съесть. Суть диеты на воде очень проста и заключается в следующем: необходимо выпивать каждый раз два стакана воды не менее чем за 15-20 минут до каждого приема пищи и только спустя 20 минут разрешается приступать к приему пищи. Сторонники этого способа похудения объясняют, что за эти 20 минут ваш мозг получит сигнал о частичном заполнении желудка и пошлёт распоряжение о том, нужно вам всё-таки перекусить или же этого делать не стоит.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно