cl
Погода -1° Киев
USD 25.89 EUR 27.56
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Расстройство сна — как настроить?


Неспокойный сон проблема частая, причем коснуться она может как в пожилом, так и в молодом возрасте. Расстройство сна может негативно сказываться на общем состоянии человека, поэтому за помощью следует обратиться к специалисту и узнать причину его возникновения. Постоянная сонливость или гиперсомния также является расстройством сна. "Что не спится тебе?"Расстройство сна может иметь три разных вида. Самый частый из них бессонница. Ею хоть раз в жизни да страдали все. Остальные два вида более редкие, но тем не менее также относятся к расстройству сна и требуют лечения это постоянная сонливость (гиперсомния) и сбой в режиме бодрствования и сна.Бессонница. Причин у этого проявления расстройства сна может быть много. Прежде всего это стресс, если вы не можете расслабиться даже перед сном и мысли о проблемах не покидают вас. Также бессонница может быть вызвана внешними раздражителями, такими как свет, звук, температура и климатические метаморфозы.

 
Читать все новости в "Актуально"