cl
Погода -10° Киев
USD 26.02 EUR 27.91
Главная / Леди / Стиль жизни / Как правильно худеть в мороз

Как правильно худеть в мороз


Во время морозов диетологи не рекомендуют сидеть на изнуряющих диетах, а тем более голодать. Ведь из-за нехватки полезных калорий, защитные функции организма значительно снизятся.Диетничая неправильно в холодные дни, можно стать легкой добычей простуды и воспаления легких. А также банальной нехватки сил и энергии, когда после 2-3 минут на морозе будешь чувствовать себя ледышкой.Хочу похудеть – и мороз не помеха Морозы морозами, но День Святого Валентина никто не отменял. А так хочется скинуть пару лишних килограммов к этому празднику. По словам экспертов, худеть во время морозов можно, главное, правильно!Самая безопасная для здоровья и полезна для фигуры – горячая диета на супах. Суть: в рационе диетические супы, а также согревающие безалкогольные напитки – травяные чаи с медом, теплый малиновый морс, чай с лимоном.На суповой диете можно сидеть не более 10 дней. Если диетничаешь впервые, худей на супах 4-5 дней, сделай перерыв, затем повтори диету.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно