cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Как избавиться от пищевой зависимости?

Как избавиться от пищевой зависимости?


Пищевая зависимость имеет схожие черты с алкогольной зависимостью и даже с наркоманией. Ведь пищевая зависимость проявляется как через физический, так и через эмоциональный аспект. Первый шаг на пути к избавлению от пищевой зависимости признаться себе, что у вас есть такая проблема. Второй - постараться исключить из своего повседневного рациона сладкие блюда. Первый шаг признать зависимостьВ отличие от других типов зависимостей, от пищевой зависимости невозможно избавиться полностью, ведь без пищи мы прожить не можем. Программы по лечению пищевой зависимости этого и не предлагают. Идея таких программ в нормализации отношения к еде, освобождении от навязчивых мыслей о еде, а также в контроле своего поведения. При поддержке врача, психолога и диетолога можно успешно упорядочить свой образ питания. Первый шаг на пути к избавлению от пищевой зависимости признаться себе, что у вас есть такая проблема.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно