cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Фрукты и овощи: семь порций в день для счастья и ...

Фрукты и овощи: семь порций в день для счастья и ...


Экономисты и исследователи общественного здоровья из Университета Уорвика изучили привычки питания 80 000 человек в Великобритании. Они обнаружили, что психическое благополучие повышалось в соответствии с количеством ежедневных порций фруктов и овощей, которые потребляли люди. Пик благополучия достигался при употреблении семи порций овощей и фруктов в день.В настоящее время рекомендуется пять порций овощей и фруктов день для укрепления сердечно-сосудистого здоровья и защиты от риска заболевания раком. В Великобритании четверть населения съедает только одну или вовсе ни одной порции фруктов и овощей в день. Только десятая часть населения Великобритании в настоящее время потребляют в день магическое количество семь или более ежедневных порций овощей и фруктов. В исследовании не различали виды фруктов и овощей, просто определяли, что одна порция составляет около 80 граммов.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно