cl
Погода -5° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
В мире | Подробности.ua

Достоинства черного шоколада переоценили, - ученые


Недавний вывод ученых может расстроить "сладкоежек". Установлено, что темный шоколад не так полезен, как многие думают. Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечнососудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным. Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В четырех кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего один-два кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например, мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни, лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье. В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого - неизбежна.

 
Читать все новости в "Актуально"