cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Леди / Стиль жизни / Как выходить из голодания?

Как выходить из голодания?


Как выходить из голодания? Этот вопрос не менее важен, чем "как правильно голодать?" Неверным выходом из голодания мы можем перечеркнуть все плюсы нашего воздержания. А можем и ухудшить наше здоровье. Выходить из программы голодания следует постепенно, мягко вводя в рацион свежие овощи, каши, легкие бульоны. Как выходить из голодания? Первый деньКак выходить из голодания? Важно запомнить, что, как и начало голодания должно быть плавным и иметь подготовку, так и выход из голодания должен быть постепенным. Резкое ограничение себя в еде вредит так же сильно, как и обжорство по окончании диеты. Конечно, многое зависит и от того, какое именно голодание вы выбрали, однако есть ряд общих правил, которые следует знать. Во-первых, заканчивать голодание нужно вечером. Около 19.00-20.00 позволить себе разбавленный сок (не концентрированный и не фреш!), через час съесть яблоко. Утром следующего дня первым делом выпейте два стакана минералки, через час каша. Лучше овсяная.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно