cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Английская диета на 14 дней: строго соблюдайте разгрузочные дни!

Английская диета на 14 дней: строго соблюдайте разгрузочные дни!


По-английски можно не только уходить, но и худеть. Узнайте, как худеют жители Великобритании попробуйте английскую диету. Правила английской диетыАнглийская диета сбалансирована по пяти основным принципам. Первое основное правило каждый день выпивать около двух литров чистой негазированной воды (без учета кофе, чая и супов). Второе правило следует заменить соль в приготовлении блюд пряностями или травами, или, на крайний случай, морской солью, считается, что она не вызывает отеков. Все продукты для блюд английской диеты следует готовить на пару, запекать на гриле или тушить на воде или небольшим количеством масла. Жареную и жирную пищу следует исключить. Ужинать следует не позже 7 часов вечера. И, наконец, по английской диете следует выпивать перед сном 1ст.л. оливкового масла.В английской диете разрешены овощи (свекла, морковь, баклажаны, картофель в мундире, чеснок, лук, капуста, зеленая фасоль, зеленые листовые овощи, спаржа и др.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно