cl
Погода -3° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Плюсы и минусы диеты на гречке


Диета важное подспорье в борьбе с лишним весом. Одной из самых популярных монодиет по сей день остается диета на гречке она не требует больших материальных затрат и легко выдерживается в течение непродолжительного времени, позволяя при этом добиться неплохих результатов. Польза диеты на гречкеГречневая крупа богата клетчаткой, благодаря чему блюда из гречки хорошо насыщают и надолго избавляют от чувство голода. В то же время диета на гречке очищает организм от шлаков. Гречка также богата белками, жирами, углеводами, кальцием, фосфором, йодом, витаминами B1 и B2, витамином PP и другими ценными веществами и минералами. Вегетарианцы считают гречку полноценным заменителем мяса. Белки гречневой крупы хорошо растворяются и усваиваются. А содержащиеся в гречке лимонная и яблочная кислоты являются катализаторами усваивания пищи.В то же время, диета на гречке достаточно суровая диета, и ее не рекомендуется придерживаться дольше 7-10 дней. За это время можно сбросить до 10 килограмм.

 
03.12.2016 00:47 joinfo.ua
03.12.2016 00:28 joinfo.ua
03.12.2016 00:09 joinfo.ua
02.12.2016 23:47 joinfo.ua
02.12.2016 23:28 joinfo.ua
02.12.2016 23:09 joinfo.ua
02.12.2016 22:55 joinfo.ua
02.12.2016 22:42 joinfo.ua
02.12.2016 22:39 joinfo.ua
02.12.2016 22:25 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"