cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Как бороться с аппетитом?

Как бороться с аппетитом?


Первое, второе и компот, и вам все мало? Хочется еще чего-нибудь вкусненького съесть? Если мы не можете контролировать свой аппетит, мы вам поможем с ним справиться. Вот несколько советов по его обузданию. Есть надо мало, но правильно, вкусно и плотноКак бороться с аппетитом? Это не так сложно, главное, знать несколько правил. Еда в первую очередь должна быть вкусной, и доставлять вам удовольствие. Даже съев много пищи, но абсолютно невкусной, вы не наедитесь. Обычно аппетит просыпается к вечеру, поэтому основной и обильные прием пищи должен быть в районе 16-17 часов. Именно так вы сможете избежать ночных походов к холодильнику.Готовьте так называемые тяжелые блюда. В них должны присутствовать растительные масла и животные жиры. Если вы готовите овощи, то в них нужно обязательно добавлять масло, иначе аппетит разыграется еще больше.Постарайтесь соблюдать правила дробного питания и режим питания в целом.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно