cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Как соблюдать гречневую диету для похудения?


Гречневая диета для похудения приобрела свою популярность не с проста, ведь в гречке содержится огромное количество полезных для организма элементов. А значит при помощи такой диеты можно не только похудеть, но и оздоровить свой организм. Как правильно готовить гречку?Диетологи утверждают, что гречневая диета для похудения за одну неделю позволяет сбросить от 5 до 8 кг лишнего веса. Диета эта довольно строгая, не не более, чем все остальные монодиеты, когда употреблять разрешается только один продукт, а в нашем случае это гречка.Главное в гречневой диете для похудения - это правильно приготовить эту самую гречку. Лучше всего, ее не варить, а обдать кипятком и оставить под плотно закрытой крышкой кастрюли или в термосе. К примеру, залейте гречку кипятком на ночь, а утром она уже будет готова к употреблению. При этом все полезные свойства гречки останутся при ней.Но на этом строгость гречневой диеты для похудения не заканчивается. Употреблять гречку необходимо строго без специй и соли.

 
Читать все новости в "Актуально"