cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Как побороть зависимость от еды?

Как побороть зависимость от еды?


Вас часто называют хомяком? Вы сами замечаете, что постоянно что-то жуете? Скорее всего, у вас зависимость от еды. Но зависимость эта исключительно психологическая, и ничего общего с физическим голодом не имеет. Как можно избавиться от зависимости от еды? Зависимость от еды: причиныСамой распространенной причиной зависимости от еды является стресс. Когда вы волнуетесь, рука так и тянется к шоколадному батончику, мороженому или другому калорийному продукту. Так вам кажется, что вы успокаиваетесь. Но постарайтесь перевести нервный голод в полезное русло. Пусть под рукой у вас будет не что-то вредное для вашей фигуры, а, например, фрукт или овощ. Так вы и не навредите своему организму, и "заморите червячка".Зависимость от еды может также проявляться в привычке жевать у компьютера, перед телевизором, за интересной книгой. Возможно, у вас просто не хватает времени на нормальный прием пищи, и вы вынуждены делать два дела одновременно. Но это в корне неверно.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно