cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Польза рыбы и морепродуктов

Польза рыбы и морепродуктов


Вы, наверное, не раз слышали, что рыба это очень полезный продукт. Диетологи настаивают, что она самый здоровый источник белка. По сравнению с мясом рыба менее калорийная, и содержит в себе фосфор, калий, магний. Она также является богатым источником йода и многих важных витаминов. Даже жир, содержащийся в ней, оказывает благотворное влияние на наше здоровье. Врачи в течение многих лет назначают рыбьей жир для защиты от заболеваний сердечнососудистой системы.Рыбу и "дары моря" — едят люди в различных частях мира. В нашей стране наиболее потребляемой морской рыбой является: скумбрия, сельдь, треска, хек, палтус, тунец и камбала, а среди пресноводных преобладают карп, лосось, щука, окунь, плотва, линь, форель и угорь.Очень популярны рыбные продукты в виде консервов, спреды, кусочки филе и котлеты и маринованная рыба. Также в последнее время очень популярными стали моллюски, креветки, крабы, осьминоги, омары — которые является любимым лакомством у японцев, французов и итальянцев.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно