cl
Погода -7° Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / Леди / Стиль жизни / Яблоки: полезные свойства

Яблоки: полезные свойства


Какой бы ни была полезной морковь, мы ее все равно перед употреблением чистим. Некоторые чистят и яблоки, а зря! У яблок полезные свойства спрятаны даже в кожуре! Хотя ее, конечно, нужно очень хорошо мыть. Яблоки: полезные свойства и внутри, и снаружиПолезные свойства яблок скрываются не только в мякоти, но и в семечках яблок, и в их кожуре, и даже в листьях причем все это не обязательно есть, из листьев, например, можно сделать отвар. Ведь в них содержится около 400мг витамина С, между прочим. А, скажем, в яблочных семенах - около 30% полезных эфирных масел. В кожуре яблок большое количество флавоноидов.Полезные свойства мякоти яблок зависят и от степени зрелости фрукта. Так, зрелые яблоки щедры на витамины С, В1, В2, Е, А, фруктозу, пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты, минеральные соли и микроэлементы. В незрелых больше крахмала. Конечно, есть лучше зрелые яблоки. А еще лучше отдать их детям, ведь они полезны легкоусвояемым железом.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно