cl
Погода -8° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Белковая диета Дюкана — последнее слово в диетологии


На сегодняшний день, белковая диета Дюкана является одной из самых популярных диет в мире. Свое название диета получила в честь автора известного диетолога из Франции Пьера Дюкана. Именно это диета помогла всем известной кембриджской герцогине, Кейт Миддлтон, выглядеть сногсшибательно изящной в день ее свадьбы. Основные принципы белковой диеты ДюканаБелковая диета Дюкана подразумевает четыре последовательных шага похудения, на протяжении которых, необходимо употреблять продукты в основном с высоким содержанием белка. Действительно, белок, в данной методике является основным источником энергии. Овощи и фрукты же, которые во множестве прочих диет являются частью основного меню, по методике Дюкана появляются в рационе лишь на втором этапе. Позднее, на третьей и четвертой стадиях, меню постепенно становится разнообразнее, и включает в себя небольшое количество фруктов и зерновые культуры.

 
Читать все новости в "Актуально"