cl
Погода -2° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Диета Аткинса — самая-самая: эффективная, популярная, опасная


Диета Аткинса еще известна как Голливудская диета. Именно благодаря диете Аткинса, в прекрасной форме сегодня находятся многие звезды американского кино и шоу-бизнеса. Но есть мнение, что секрет стройности диеты доктора Аткинса, кроется в системе питания, которую нельзя считать на 100% безопасной для организма человека. Как похудеть и не навредить здоровью, вопрос, волнующий сегодня каждого. Особенности диеты АткинсаСогласно диете Роберта Аткинса, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо сократить количество получаемых с пищей углеводов. Ведь именно из нерастраченных на энергию углеводов, организм образует жировые запасы. Диета доктора Аткинса это четырехфазная диета, каждый этап которой необходимо соблюдать крайне строго.Первая фаза диеты Аткинса Она длится 14 дней, и направлена на изменения химических реакций в организме. В этот период количество употребляемых углеводов в день сокращается до 20 грамм, что крайне мало.

 
Читать все новости в "Актуально"