cl
Погода -5° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Фруктово-белковая диета: 5 кг за 5 дней


Фруктово-белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней. Звучит заманчиво, не правда ли? Придерживаясь этой диеты, вы не будете изнывать от чувства голода, и не нанесете вред здоровью, как при других экспресс-диетах. Как работает фруктово-белковая диетаПридерживаясь фруктово-белковой диеты, следует есть только белковую пищу, чередуя ее с фруктами. Пища, содержащая жиры и углеводы, исключается из рациона на 10 дней. Поэтому никаких соусов, приправ добавлять в блюдо из белковых продуктов нельзя. Даже количество соли нужно свети к минимуму. Строится питание следующим образом. За один прием белковой пищи вы съедаете не более 200 грамм белка, и один-два фрукта за другой прием пищи. При этом обязательно пейте два литра воды. Главное правило здесь, что есть белки и фрукты надо в разные приемы пищи. Например, на завтрак белок, на обед фрукт. И потом опять белок - на ужин, не добавляя никаких углеводных продуктов на гарнир, и никакого хлеба.

 
04.12.2016 16:55 joinfo.ua
04.12.2016 16:48 joinfo.ua
04.12.2016 16:41 joinfo.ua
04.12.2016 16:33 joinfo.ua
04.12.2016 16:20 joinfo.ua
04.12.2016 16:18 joinfo.ua
04.12.2016 16:05 joinfo.ua
04.12.2016 15:59 joinfo.ua
04.12.2016 15:49 joinfo.ua
04.12.2016 15:34 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"