cl
Погода -4° Киев
EUR 29.31 USD 27.49
Главная / Леди / Стиль жизни / Фруктово-белковая диета: 5 кг за 5 дней

Фруктово-белковая диета: 5 кг за 5 дней


Фруктово-белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней. Звучит заманчиво, не правда ли? Придерживаясь этой диеты, вы не будете изнывать от чувства голода, и не нанесете вред здоровью, как при других экспресс-диетах. Как работает фруктово-белковая диетаПридерживаясь фруктово-белковой диеты, следует есть только белковую пищу, чередуя ее с фруктами. Пища, содержащая жиры и углеводы, исключается из рациона на 10 дней. Поэтому никаких соусов, приправ добавлять в блюдо из белковых продуктов нельзя. Даже количество соли нужно свети к минимуму. Строится питание следующим образом. За один прием белковой пищи вы съедаете не более 200 грамм белка, и один-два фрукта за другой прием пищи. При этом обязательно пейте два литра воды. Главное правило здесь, что есть белки и фрукты надо в разные приемы пищи. Например, на завтрак белок, на обед фрукт. И потом опять белок - на ужин, не добавляя никаких углеводных продуктов на гарнир, и никакого хлеба.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно