cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Правила углеводной диеты


Углеводная диета имеет несколько вариантов, но все они схожи в одном - нужно употреблять столько углеводов, сколько того требует наш организм, причем, не быстрых, ведь в наших любимых сластях содержится высокое количество быстрых углеводов, но они не приносят пользы организму. Как же составить верное меню углеводной диеты? Углеводная диета счастливая диетаУглеводную диету можно назвать счастливой, ведь благодаря углеводам и быстрым, и медленным в нашем организме вырабатывается серотонин, гормон счастья. Однако чтобы счастье посетило не только нашу душу, но и нашу фигуру, к выбору углеводов стоит подойти внимательно.Итак, основной принцип углеводной диеты это потребление такого количества углеводов, которое нужно нашему организму для слаженной и хорошей работы. Для хорошей работы печени и мышц требуется 1600кК.

 
Читать все новости в "Актуально"