cl
Погода -5° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | Здорово

Тренировки: когда стоит проконсультироваться с врачом


Сохранение физической активности — ключ к здоровому образу жизни. Но иногда, прежде чем приступать к тренировкам, лучше проконсультироваться с врачом.Хорошо известно, что регулярные физические упражнения помогают контролировать вес, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют кости и мышцы. Но если вы в течение некоторого времени не тренировались и у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем начать заниматься снова, необходимо поговорить с врачом. Когда стоит проконсультироваться с врачом Хотя для большинства людей умеренная физическая активность, такая как быстрая ходьба, вполне безопасна, эксперты в области здравоохранения предлагают поговорить с врачом, прежде чем начать программу физических упражнений, если что-либо из нижеперечисленного имеет отношение к вам:У вас есть заболевания сердца. У вас астма или заболевание легких. У вас диабет или заболевания печени или почек. У вас артрит.

 
Читать все новости в "Актуально"