cl
Погода -3° Киев
EUR 29.28 USD 27.33
Главная / Здоровье / Суперпища: фасоль

Суперпища: фасоль


Фасоль – пищевой продукт с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, что делает эти бобовые просто универсальной суперпищей.Фасоль бывает всех цветов, форм и размеров. Она бывает зеленого, черного, белого, розового или красного цвета размером от крошечных сферических горошин до удлиненных, похожих на почки больших фасолин. Фасоль содержат много белка и очень мало холестерина, к тому же она богата другими полезными для здоровья питательными веществами. Почему фасоль – просто супер Фасоль содержит клетчатку, фолиевую кислоту и магний, витамины А, В1, В2, В6, К, РР, С, каротин и, как показали исследования, эти бобовые действительно помогают снизить уровень холестерина и уменьшают риск развития некоторых видов рака. Фасоль — отличный источник железа, хотя некоторые ее виды могут содержать больше железа, чем другие.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно