cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Кулинария / Полезный завтрак на несколько дней («Все буде добре») (видео) от Татьяны Литвиновой

Полезный завтрак на несколько дней («Все буде добре») (видео) от Татьяны Литвиновой


Основные характеристикиТип блюдаПриготовлениеИнгредиентыСпособ приготовленияПриготовление основы для завтракаОвсяную крупу смешиваем с молоком, йогуртом и льняным семенем. Хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на сутки. После эту смесь используем как основу для приготовления полезных завтраков.Приготовление полезного завтрака (вариант 1)Добавляем в основу нарезанный банан и ложку меда. Перемешиваем.Второй вариант полезного завтракаГотовим арахисовое масло: арахис слегка подсушиваем на сковороде, выкладываем в блендер и перебиваем в однородную массу вместе с маслом и столовой ложкой меда. Арахисовое масло смешиваем с базовой основой.Третий вариант полезного завтракаВ базовую основу добавляем миндаль и кленовый сироп (или мед).Четвертый вариант полезного завтракаВ базовую основу добавляем ягоды (свежие или замороженные). Подслащиваем медом. Пятый вариант полезного завтракаБазовую основу смешиваем с малиновым вареньем. Добавляем немного ванильного экстракта.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно