cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Белковая диета: меню на 14 дней

Белковая диета: меню на 14 дней


Белковая диета считается самой простой и эффективной программой для похудения. Диета рассчитана для людей, желающих сбросить лишний вес, но не желающих сильно менять свой образ жизни и отказываться от любимой еды. Меню белковой диеты в основном состоит из белковой пищи, а вот жиры и углеводы должны быть практически исключены. Особенности питания при белковой диетеКаково меню белковой диеты и ее правила? Белковая диета продолжается 14 дней и позволяет похудеть на 4-8кг. Питаться нужно дробно, то есть примерно каждые 3 часа, но небольшими порциями. Между основными приемами пищи необходимо делать так называемые перекусы. Благодаря такому частому питанию, чувство голода во время белковой диеты практически не возникает. Меню белковой диеты на 14 дней На сегодняшний день существует огромное количество различных вариантов меню белковой диеты - от сдержанных вариантов до более свободных. ?
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно