cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Леди / Стиль жизни / Меню диеты на 10 дней

Меню диеты на 10 дней


Диета на 10 дней считается менее строгой по отношению к экспресс-диетам, рассчитанным на 3 и 5 дней, так как нагрузка распределяется равномерно на все дни без особого ущерба для организма, но в то же время с приносящими желаемый эффект результатами. Как же можно похудеть на диете на 10 дней? В чем суть диеты на 10 дней?Основным продуктом в диете на 10 дней становятся белковые продукты, углеводосодержащие продукты же снижаются до количества 20г в сутки, а от жирной пищи на этот срок стоит вообще отказаться. Питание в диете на 10 дней дробное и частое, но при этом количество потребляемой пищи не ограничивается.Как работает диета на 10 дней? Здесь запускается механизм типичных белковых диет, когда за счет отсутствия углеводной подпитки извне, организм начинает активно сжигать жировую ткань, чтобы обеспечить организм энергией. При этом уровень глюкозы в крови нормализуется, общее самочувствие улучшается и в то же время вы не чувствуете сонливости и постоянного чувства голода.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно