cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Может ли хорошая книга помочь избавиться от депрессии?

Может ли хорошая книга помочь избавиться от депрессии?


Ученые внесли чтение книг в список методов, который состоит из 27 пунктов, способных повысить настроение и тем самым помочь справиться с симптомами депрессии.Исследователи надеются, что пациенты с легкой и умеренной депрессией, прежде чем начать принимать отпускаемые по рецепту лекарства, многие из которых могут иметь неприятные побочные эффекты, для улучшения психического здоровья попробуют воспользоваться книгой.Исследователи говорят, что многие читатели выбирают книги, которые, как они думают, способствуют ощущению благополучия. Чтение действительно хороший метод снижения стресса. Оно помогает читателю ненадолго сбежать в другой мир и выйти из круга своей повседневной жизни. Существует много доказательств, что чтение может реально помочь расслабиться, и это хорошая стратегия для борьбы со стрессом и тревогой.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно