cl
Погода Киев
USD 25.87 EUR 27.32
Главная / Здоровье / Витамин С снижает веротность простуды, только если вы тренируетесь

Витамин С снижает веротность простуды, только если вы тренируетесь


Новое исследование выявило, что прием витамина C может предотвратить простуду только в том случае, если вы регулярно занимаетесь спортом.Финские исследователи обнаружили, что напитки, богатые витамином С, например, апельсиновый сок, для домоседов не приносят никакой пользы. Но у людей, которые тренируются, витамин С сокращает риск развития простуды вдвое и даже помогает быстрее избавиться от насморка.Ученые из Университета Хельсинки начали проводить серию исследований с участием более чем 11000 человек, чтобы понять, действительно ли прием витамина С, который содержится во многих овощах и фруктах, таких как апельсины, клубника и киви, приносит пользу для здоровья. Участники исследования, которые были представителями самых разных групп населения, в том числе швейцарские школьники, марафонцы, пловцы-подростки и канадские солдаты, принимали этот витамин, а затем ученые оценивали его влияние на здоровье участников.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно