cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Забудьте энергетические напитки — томатный сок поможет восстановиться после тренировки

Забудьте энергетические напитки — томатный сок поможет восстановиться после тренировки


Новое исследование показало, что томатный сок помогает восстановиться после тренировки лучше, чем энергетические напитки.Эксперты считают, что помидоры обеспечивают организм жизненно важными химическими веществами, которые помогают мышцам быстрее восстановиться и вернуться к нормальному состоянию после растягивания и напряжения, которым они подвергались во время тренировки.Эксперты из Греции проводили исследования в течение двух месяцев с участием 15 спортсменов, изучая их жизненно важные функции до, во время и после тренировок. Девять спортсменов после тренировки пили томатный сок, а шестеро употребляли энергетические напитки. Оказалось, что спортсмены, которые пили томатный сок, быстрее восстанавливали мышцы, к тому же уровень глюкозы в крови после физических нагрузок также нормализовался быстрее.Известно, что помидоры содержат соединение ликопин, который придает им красный цвет.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно