cl
Погода Киев
USD 25.87 EUR 27.32
Главная / В мире / Танго избавляет от стресса и тревог

Танго избавляет от стресса и тревог


Найдены новые подтверждения того, что танцы полезны для физического и душевного здоровья людей. Новое исследование показало, что уроки танго избавляют от стресса и беспокойства.В эксперименте, проводимом сотрудниками Университета Новой Англии (Австралия), участвовал 41 доброволец в возрасте 18-73 года. Все они жаловались на стресс, тревогу и симптомы депрессии. Половина участников в течение двух недель по 1,5 часа ежедневно брала уроки танго. Вторая группа лечилась традиционными средствами, но не посещала танцевальные занятия.Эксперты сравнили самочувствие участников в начале эксперимента, через 2 недели и через месяц после его окончания. Участники "танцующей" группы сообщили о значительном ослаблении симптомов стресса, депрессии и проблем со сном, улучшении качество жизни. Это подтвердило и клиническое исследование. Эффект сохранялся и через месяц после окончания занятий. А вот в контрольной группе отмечено либо ухудшения состояния, либо стабильность в течение периода исследования.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно