cl
Погода Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Жесткая диета – риск для здоровья и фигуры


Говорят, жесткая диета самый эффективный способ сбросить вес быстро и без вреда для здоровья. Однако, на практике, все обычно случается с точностью до наоборот неправильно подобранная быстрая жесткая диета провоцирует возникновение проблем со здоровьем и прибавку лишнего веса. Жесткая диета оцениваем реальные рискиПоджесткой диетой чаще всего понимают некую радикальную методику похудения, при которой дневной рацион ограничивается 1000 - 1200калорий. В ряде случаев эту итак строгую норму уменьшают до 600 калорий в день. Также к разряду жестких диет можно отнести любую монодиету, так как из-за несбалансированного питания возникает нехватка важнейших микроэлементов, что негативно сказывается на вашем здоровье.Жесткие диеты для похудения, как правило, обещают вам избавление от 1кг лишнего веса ежедневно. Даже если так и просиходит в реальности, нужно понимать лишь незначительная часть этого веса - жировые отложения, тогда как все остальное - это вода и мышечная ткань.

 
Читать все новости в "Актуально"