cl
Погода -3° Киев
EUR 29.36 USD 27.72
Главная / Здоровье / Прием витамина D и кальция не спасает от перелома костей

Прием витамина D и кальция не спасает от перелома костей


По мнению ведущих экспертов, прием витамина D и кальция для предотвращения переломов костей у пожилых женщинх неоправдан.Исследователи обнаружили, что прием типичных малых доз витамина D и кальция не приносит пользы женщинам среднего возраста после менопаузы. Более того, ежедневный прием 400 МЕ витамина D и 1000 мг кальция увеличивает риск развития камней в почках.Оба питательных вещества имеют решающее значение для образования и поддержания сильных, здоровых костей, поэтому специалисты советуют получать их как можно больше из правильного питания и от воздействия солнечных лучей. На здоровых женщин в постменопаузе незначительные дозы этих веществ, добавленные к питанию, не оказывают никакого влияния. Пока неясно, если начинать прием витамина D и кальция до наступления менопаузы, смогут ли рекомендуемые в настоящее время дозы этих препаратов защищать кости от переломов.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно