cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Здоровье / Мифы, которые могут быть губительными для вашей диеты (Часть 1)

Мифы, которые могут быть губительными для вашей диеты (Часть 1)


Миф: Молоко жирностью 2% содержит намного меньше жира, чем цельное молоко.Правда: Это одна из самых распространенных ошибок – вера в маркировки. Хотя кажется, что молоко 2% жирности содержит намного меньше жира, чем цельное молоко, на самом деле цельное молоко содержит около 3 % жира, так что не такая уж и большая между ними разница. Диетолог Кери Ганс говорит, что пища с содержанием 3 % жира в одной порции позиционируется как пища с низким содержанием жира. Несмотря на то, что в 2% молоке, содержится примерно 4,9 граммов жира на порцию, диетологи рекомендуют выбирать для диетического питания обезжиренное молоко. Миф: Коричневые яйца здоровее, чем белые.Правда: Когда речь идет о яйцах, цвет скорлупы не имеет ничего общего с питательной ценностью внутреннего содержания. Содержание питательных веществ как в коричневых, так и в белых яйцах практически одинаковое, однако коричневые яйца зачастую стоят дороже.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно