cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Здоровье | Аргументы и факты

В цифрах и фактах: возрастной остеопороз может развиться у любого человека


Остеопороз – заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, кость становится рыхлой и подвержена переломам даже при незначительных нагрузкахОколо 75 млн граждан Европы, США и Японии (стран, где продолжительность жизни большая) затрагивает проблема остеопороза.Причины остеопороза – генетические (принадлежность к европеоидной или монголоидной расе, преклонный возраст, низкий вес, высокий рост…), эндокринологические (гормональный дисбаланс, ранняя менопауза, все виды бесплодия…), нездоровый образ жизни (курение, алкоголизм, злоупотребление кофе, недостаточная физическая активность…), длительный прием некоторых лекарств.На 3 мм в год в норме уменьшается длина позвоночного столба при старении, а при остеопорозе – на 1 см и более.Пища, богатая кальцием, и хорошая физическая активность – лучшая профилактика остеопороза.1000 мг в день – доза кальция, рекомендованная до 65 лет, и 1500 мг в день – после 65 лет.

 
Читать все новости в "Актуально"