cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | Здорово

Разрушение мифов о сне (часть 1)


Когда вы испытываете трудности со сном и иногда даже страдаете бессонницей, вы, вероятно, думаете, что знаете все, что можно и что нельзя делать, чтобы добиться хорошего качества ночного сна. Но стоит знать, что существует много мифов о сне, которые только создают еще большие проблем, когда речь заходит о получении необходимой информации о том, как улучшить свой сон. Специалисты по расстройствам сна делятся с нами несколькими такими мифами о сне, а также дают важную информацию, которая действительно соответствует реальности. Миф: всем нужно восемь часов сна в суткиПравда: Каждый человек имеет различные потребности в количестве сна. Но, тем не менее, существует абсолютно ничем не подтвержденная магическая цифра "восемь". Необходимое количество ночного сна, которое дает возможность чувствовать себя отдохнувшим в течение дня, меняется от человека к человеку.

 
05.12.2016 14:51 joinfo.ua
05.12.2016 14:45 joinfo.ua
05.12.2016 14:36 joinfo.ua
05.12.2016 14:27 joinfo.ua
05.12.2016 14:25 joinfo.ua
05.12.2016 14:22 joinfo.ua
05.12.2016 14:21 joinfo.ua
05.12.2016 14:10 joinfo.ua
05.12.2016 14:07 joinfo.ua
05.12.2016 14:05 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"