cl
Погода -5° Киев
EUR 29.31 USD 27.49
Главная / Спорт / Продукты, помогающие облегчить симптомы гриппа

Продукты, помогающие облегчить симптомы гриппа


Правильное питание не хуже лекарств поможет вам победить болезнь и быстрее стать на ноги.

Куриный суп.

Классическое средство – питательный и гидратирующий куриный суп, который также снизит воспаление в организме.

Чеснок.

Хорошая приправа при простуде и гриппе: оказывает противомикробное действие, стимулирует иммунную функцию. Вы почувствуете облегчение симптомов, если будет регулярно добавлять его в блюда.

Овощные соки.

Нарезать и пережевывать салат – вероятно, одна из последних вещей, которые вам бы захотелось бы делать в то время, когда вы пытаетесь восстановиться от гриппа. А вот стакан сока без соли не оставит вас без витаминов и минералов, поможет зарядить иммунитет и восполнить недостаток жидкости.

Бананы.

Легко усваиваются и позволяют устранить такие симптомы как тошнота, рвота и диарея.

Какао.

Если вы чувствуете, что аппетит возвращается – побалуйте себя чашкой какао–напитка на молоке, это пополнит истощенный организм недостающими калориями.

Фруктовые фреши.

Свежевыжатые соки помогут восстановить баланс электролитов, унять першение и боль в горле, облегчат отток слизи при кашле и насморке.Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно