cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Спорт / Физкультура для сердечников: польза или вред?

Физкультура для сердечников: польза или вред?


Лучшими упражнениями, которые тренируют сердце, считаются бег, ходьба (в том числе на лыжах), плавание, прогулки на велосипеде, танцы, катание на коньках и другие активные виды спорта. Любые тренировки должны быть регулярными, только тогда они приносят ощутимую пользу. Тренировка сердечной мышцы должна проводиться в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Известно, что даже такая простая нагрузка, как ходьба и подъем по лестнице, препятствует тромбообразованию. При этом также происходит увеличение потребления кислорода всеми органами, в том числе сердцем. Повышается общий обмен веществ, что, в конечном счете, снижает уровень холестерина крови.После инфаркта миокарда Физические нагрузки после перенесенного инфаркта миокарда или при наличии ишемической болезни сердца не только не противопоказаны, но обязательны. Напротив, малоподвижный образ жизни может привести к повторному инфаркту.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно