cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Примерный рацион диеты на 1200 калорий


Почему именно 1200 калорий в день, откуда взялась эта цифра? Считается, что если потреблять меньшее количество калорий ежедневно, то, во-первых, существенно замедлится обмен веществ, а, во-вторых, организм начнет использовать мышечную ткань как источник питательных средств и энергии. Что такое диета на 1200 калорийДиета на 1200 калорий это популярная низкоуглеводная диета, которую используют, чтобы избавиться от лишнего веса. Низкоуглеводная диета, как следует из названия, ограничивает употребление углеводов, которые содержатся в больших количествах в хлебе, крупах, макаронных изделиях, фруктах и сахаре. Все эти продукты разрешается употреблять от 50 до 150 грамм в день. Как работает диета на 1200 калорий? Ограничивая поступление в организм углеводов, которые являются основным поставщиком энергии, низкоуглеводная диета заставляет организм выбирать в качестве источника энергии жировые запасы.

 
03.12.2016 14:24 joinfo.ua
03.12.2016 14:09 joinfo.ua
03.12.2016 13:54 joinfo.ua
03.12.2016 13:39 joinfo.ua
03.12.2016 13:25 joinfo.ua
03.12.2016 13:07 joinfo.ua
03.12.2016 12:57 joinfo.ua
03.12.2016 12:51 joinfo.ua
03.12.2016 12:36 joinfo.ua
03.12.2016 12:22 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"