cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Финики: полезные свойства для здоровья и похудения

Финики: полезные свойства для здоровья и похудения


Финики завоевали свою популярность как здоровая альтернатива сладостям и конфетам. Эти фрукты килограммами потребляются приверженцами различных диет. В чем именно польза фиников для здоровья? Можно ли использовать финики для похудения, и какой вред наносится организму при чрезмерном употреблении фиников? Польза фиников для здоровья: клетчатка Популярность фиников обусловлена их питательной ценностью и пользой для здоровья. Финики часто добавляют в десертные блюда вместо изюма так можно придать столу привкус восточной кухни. А сушеный цельный финик может исполнять роль удобной и питательной закуски. В чем же польза фиников для здоровья? Во-первых, каждая чашка нарезанных сушеных фиников может удовлетворить почти половину суточной потребности человеческого организма в клетчатке: кроме 11,8г белка один стакан этих фруктов содержит 47% от ежедневной рекомендуемой нормы диетических волокон.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно