cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Стиль жизни | Журнал Woman.ru

Рецепты рыбных блюд для диеты раздельного питания


О пользе рыбы сказано немало, поэтому неудивительно, что рыбные блюда занимают почетное место в большинстве кухонь мира и диетах. Как приготовить диетические рыбные блюда?Рыбу полезнее всего отваривать, готовить на пару и тушить. При обжарке разрешается использовать небольшое количество растительного масла, так как растительные жиры плохо сочетаются с животными белками. Соленую жирную рыбу и икру разрешается употреблять в небольшом количестве и на ужин, ни в коем случае ни в сочетании с хлебом. При приготовлении рыбы желательно не использовать маргарин,комбинированные жиры. Мариновать, запекать и жарить рыбу можно в натуральных кислых соках, есть без подливки.Если вы придерживаетесь системы раздельного питания, то рыбу следует сочетать с зеленью и травами. Иногда можно добавить крахмалистые овощи. Рецепты рыбных блюд Рыбная запеканка.Ингредиенты: 1 корень сельдерея, 1ст.л.

 
05.12.2016 14:51 joinfo.ua
05.12.2016 14:45 joinfo.ua
05.12.2016 14:36 joinfo.ua
05.12.2016 14:27 joinfo.ua
05.12.2016 14:25 joinfo.ua
05.12.2016 14:22 joinfo.ua
05.12.2016 14:21 joinfo.ua
05.12.2016 14:10 joinfo.ua
05.12.2016 14:07 joinfo.ua
05.12.2016 14:05 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"