cl
Погода -2° Киев
USD 26.09 EUR 28.01
 
28.03.2013 | 16:33 (Киев) | Спорт | HotSport

Продукты, применяемые для профилактики катаракты


Помутнение хрусталика глаза может привести к постепенной потере зрения в состояние, которое называется катарактой. Используя некоторые травы и ягоды можно попробовать улучшить здоровье глаз, но только хирургия может излечить это состояние полностью. Катаракта возникает как врожденный дефект у некоторых детей, и как возрастные изменения в возрасте после 50 лет. Если развитие процесса не удалось быстро остановить, это может привести к полной необратимой потере зрения. По данным некоторых исследований, защита глаз от ультрафиолетовых лучей и богатая антиоксидантами диета могут помочь снизить риск этого состоянии. Большую пользу в профилактике катаракты могут дать травы, богатые многими витаминами и минералами, так необходимыми для здоровья глаз. Некоторые растения, которые могут замедлить развитие катаракты или выступить в качестве профилактических добавок, описаны ниже.

Чабрец. Богат бета-каротином, который является мощным антиоксидантом и может предотвратить повреждения свободными радикалами, что происходит при длительном пребывании на сильном солнечном свете. Чабрец должен быть частым гостем рациона, по крайней мере, два раза в неделю. Это растение можно высушить перед использованием, чтобы улучшить срок хранения.

Гинкго. Листья этого растения и экстракты из них традиционно используются для улучшения циркуляции крови и питательных веществ к жизненно важным частям тела. Принимая его регулярно можно задержать начало развития катаракты, что делает его одним из самых важных добавок для здоровья глаз.

Куркума. Лабораторные исследования показали эффективность регулярного использования этой специи в снижении риска развития катаракты у больных сахарным диабетом крыс. Этих результатов достаточно, чтобы рекомендовать использование куркумы для больных сахарным диабетом людей в профилактических целях. Свежая или сухая куркума — легко доступные формы и могут использоваться на ежедневной основе.

Мята. Листья мяты содержат много богатых антиоксидантами экстрактов, которые могут предотвратить появление катаракты у пожилых людей, если их часто использовать в рационе. Мятный чай полезно пить по несколько раз в день.

Черника. Польза для здоровья черники огромна из-за большого содержания антиоксидантов, в частности флавоноидов. Достаточно съедать этих чудо ягод по одной порции три раза в неделю, чтобы обеспечить защиту глаз от дегенеративных изменений. Свежие ягоды являются лучшим вариантом, чем добавки и таблетки, содержащие экстракты флавоноидов.

Принятие превентивных мер, обогащение рациона питания натуральными лечебными растительными продуктами, может защитить вас от образования катаракты. Помните, что использование растительных продуктов — это только поддерживающее лечение.

Предупреждение: Некоторые растительные продукты и экстракты из них могут вызывать аллергию или другие побочные эффекты. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начать их использовать в лечебных или профилактических целях. Источник: HotSport

 
06.12.2016 21:57 joinfo.ua
06.12.2016 21:42 joinfo.ua
06.12.2016 21:31 joinfo.ua
06.12.2016 21:29 joinfo.ua
06.12.2016 21:27 joinfo.ua
06.12.2016 21:13 joinfo.ua
06.12.2016 21:10 joinfo.ua
06.12.2016 21:00 joinfo.ua
06.12.2016 20:49 joinfo.ua
06.12.2016 20:34 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"