cl
Погода -6° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
 
02.04.2013 | 16:16 (Киев) | Спорт | HotSport

Как научиться говорить "нет"?


Часто мы занимаемся неправильными делами, выполняем ненужные просьбы и делаем много наперекор себе. А все из-за того, что нужно было вовремя сказать "НЕТ".

1. Взвесьте: кому это надо? Если коллега пытается переложить на вас свои обязанности, заговаривая зубы комплиментами – это именно тот случай, когда нужно сказать "нет". Ведь кому нужно делать срочный отчет для коллеги? Вам или ему?

2. Если просьба вызвала негатив – отказывайтесь. Соседка просит вас посмотреть за тремя котами и полить 12 фикусов в ее отсутствие? Если вам неудобно этого делать, и просьба вам действительно в тягость – отказывайтесь. Она найдет того, кто будет только рад помочь, а вы не будете выполнять эти дела, приговаривая: "Вот, спасибо, соседочка, теперь мне надо лететь с работы кормить котов и поливать фикусы!".

3. Если само слово "нет" — непривычное для вас, потренируйтесь его произносить. Выговаривайте его четко, громко, уверенно. Так надо делать до тех пор, пока оно не будет вызывать дискомфорта.

4. Не бойтесь осуждений окружающих. Они могут быть. Но как только они начнутся, это значит, что все, кто сел вам на голову и свесил ножки, начали понимать, что теперь на вас там где сядешь, там и слезешь.

5. Не надо оправдываться. Если на вас очередной раз повесили организацию какого-то мероприятия по причине "она все равно никогда не откажет", вы имеете полное право заявить, что делать вы этого не будете, потому что вам это не интересно. Говорить, что вам нужно спасать планету как раз в это время не нужно.

6. Не пытайтесь угодить всем. Говорите "нет" подруге, которая зовет на вечеринку, когда вы плохо себя чувствуете. Откажите коллеге, которая хочет поменять свой отпуск в январе на ваш в июле. Такие услуги пойдут во врем вам. Вы не обязаны делать того, чего не хотите.

Источник: HotSport
 
07.12.2016 14:53 joinfo.ua
07.12.2016 14:51 joinfo.ua
07.12.2016 14:42 joinfo.ua
07.12.2016 14:38 joinfo.ua
07.12.2016 14:36 joinfo.ua
07.12.2016 14:24 joinfo.ua
07.12.2016 14:21 joinfo.ua
07.12.2016 14:09 joinfo.ua
07.12.2016 13:54 joinfo.ua
07.12.2016 13:50 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"