cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Рецепты диеты раздельного питания: вторые блюда

Рецепты диеты раздельного питания: вторые блюда


Если вы решили придерживаться системы раздельного питания, то от привычных котлет с картофельным пюре на второе придется отказаться. Однако отчаиваться не стоит существует масса других, не менее вкусных, вариантов. Что приготовить на второе по системе раздельного питания?Диета раздельного питания основывается на целом ряде принципов помимо сочетаемости продуктов учитывается также и время их переваривания. Так, если на второе в обед вы употребляете блюда из некрахмалистых зеленых овощей (салаты, запеканки, рагу, овощные оладьи и котлеты), то следующий прием пищи должен быть не ранее, чем через 6 часов. То же самое относится и к постным мясу, рыбе и птице отварным, паровым или запеченным. На второе также можно приготовить вареные яйца или яичницу без масла. А жареные некрахмалистые овощи и салаты с маслом, а также жирные сорта мяса, рыбы и курицы, гарниры и картофеля, макароны, жирные молочные продукты, супы из салаты из бобовых лучше употреблять на ужин они перевариваются до 12 часов.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно