cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
В мире | Подробности.ua

Подъем тяжестей полезен для сердца


Физические упражнения, предусматривающие поднятие тяжестей, снижают риск появления метаболического синдрома. Это, в свою очередь, уменьшает вероятность развития болезней сердца и диабета. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Флориды. Они проанализировали данные о 5 тысячах взрослых жителей США, учитывая состояние их здоровья и физическую активность. Для метаболического синдрома характерны большая окружность талии, высокий уровень жиров в крови, снижение уровня "хорошего" холестерина, повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови. Наличие даже трех из пяти факторов говорит о метаболическом синдроме. Сравнительный анализ показал, что люди, которые занимаются спортом с поднятием тяжестей, имеют на 37% ниже риск развития этого заболевания. Такие виды спорта традиционно более популярны среди мужчин.

 
Читать все новости в "Актуально"