cl
Погода -10° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
Главная / Спорт / Масштабное исследование о пользе бананов

Масштабное исследование о пользе бананов


В пятницу, 5 апреля, издание British Medical Journal опубликовало результаты масштабного исследования, проведенного специалистами департамента питания Всемирной организации здравоохранения, сообщает Sante log.

Согласно этому исследованию, систематическое употребление в пищу бананов, одного из самых богатых калием продуктов, способно снизить риск нарушения мозгового кровообращения на 24%. Ранее ученые уже установили связь между нехваткой в организме калия и увеличением риска развития гипертонии.

По мнению исследователей, сбалансированная диета, основанная на включении в ежедневный рацион фруктов, богатых калием, способствует снижению артериального давления. Между тем, именно повышенное артериальное давление медики считают основной причиной инсульта.

Бананы являются одним из самых богатых калием фруктов: один плод содержит около 420 мг калия (суточная доза калия для взрослых составляет 3500 мг). Особо отмечается, что ученые не выявили значительного влияния калия на артериальное давление у детей.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно