cl
Погода -5° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
 
Здоровье | Здорово

Несколько способов бросить курить (Часть 2)


Последовательность – залог успехаСпециалисты отмечают, что те, кто преуспел в отказе от курения и не набрал в весе, подходили к этим вопросам последовательно – сначала бросали курить, затем начинали соблюдать диету. Насколько позже это нужно делать? Лучше всего нужно обращаться к диете не ранее, чем чрез несколько недель, а то и двух месяцев после того, как бросили курить. Разумнее всего не полностью изменять свой рацион питания, а постепенно подходить к изменению режима. Вместе с друзьями Когда дело доходит до отказа от курения, оказывается, что групповые занятия для тех, кто хочет бросить курить, более полезны. Такой подход повышает вероятность успешного избавления от вредной привычки значительно больше, чем попытки бросить курить в одиночестве. Исследователи отмечают, что люди, которые принимают участие в групповых встречах на своем рабочем месте, обмениваются историями, вместе смеются и сострадают, успешно бросают курить в течение шести месяцев.

 
06.12.2016 23:51 joinfo.ua
06.12.2016 23:33 joinfo.ua
06.12.2016 23:12 joinfo.ua
06.12.2016 23:10 joinfo.ua
06.12.2016 22:54 joinfo.ua
06.12.2016 22:43 joinfo.ua
06.12.2016 22:43 joinfo.ua
06.12.2016 22:39 joinfo.ua
06.12.2016 22:24 joinfo.ua
06.12.2016 22:14 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"