cl
Погода -9° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
 
15.04.2013 | 16:30 (Киев) | Спорт | HotSport

Четыре главных фактов, которые могут избежать рака молочной железы


Рак молочной железы – очень распространенное явление. Поэтому мы предлагаем вам узнать информацию о том, как же возможно его избежать.

Ограничьте количество выпитого алкоголя до одного, двух раз в неделю.

Алкоголь, употребляемый даже в небольших количествах, как полагают ученые, увеличивает риск рака молочной железы. Большинство врачей рекомендуют сокращать количество выпитого вина, пива и других крепких спиртных напитков.

Увеличьте занятие спортом до трех раз в неделю

Физические упражнения необходимо проводить, ка минимум три раза в неделю по 30 и более минут. Также здесь отлично подойдут и длительные прогулки, они действительно помогает вашему сердцу и сокращает риск заболевания раком.

Поддерживайте вес вашего тела, или похудейте, если у Вас избыточный вес.

Исследования показывают, что избыточный вес или страдание ожирением увеличивает риск развития рака молочной железы. Так опубликованные исследования в марте 2008 года из Университета Техаса показали, что женщины с ожирением или с избыточным весом имели больше шансов для прогресса этих раковых клеток, нежели те, кто был в нормальном весе.

После 40 лет раз в год делайте монограмму.

Как показывает практика, в 98% рак излечим, если его выявить на ранней стадии, поэтому, не стесняйтесь и ходите на регулярные обследования к врачу.

Источник: HotSport
 
07.12.2016 11:44 joinfo.ua
07.12.2016 11:42 joinfo.ua
07.12.2016 11:36 joinfo.ua
07.12.2016 11:27 joinfo.ua
07.12.2016 11:12 joinfo.ua
07.12.2016 10:57 joinfo.ua
07.12.2016 10:56 joinfo.ua
07.12.2016 10:52 joinfo.ua
07.12.2016 10:42 joinfo.ua
07.12.2016 10:27 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"